* Geführte entschleunigte Wanderungen an Kraft- und Energieplätze

* Wandern als Meditation : "Schritte zu Dir selbst" - "Finde deine innere Balance"

* Im eigenen Rhythmus gehen

* Zeit haben zum Natur genießen und entspannen

* Shinrin Yoku - "Waldbaden"

* Auszeit: Zeit für sich selbst haben

* Stille: Erlebe die Stille im Außen sowie im Innen

* Achtsamkeitsübungen ... Sinnes Übungen , Körper Übungen...

* Bewusstes Wahrnehmen mit unseren Sinnen bringt uns ins Hier und Jetzt

* Gesundheit: Aktive Bewegung in bester Bergluft

* Gemeinschaft erleben und Spaß haben

* Superleckeres Italienische Essen genießen

 APPENZELL SCHWEIZ- Nähe Bodensee.

Die wunderschöne 3 Seentour - und Blümchen Tour , in spektakulärer Bergkulisse:
Entschleunigte Wanderung von komfortablen Hütten zu Hütten

4 Tage mit 3 Übernachtungen:
Preis 650,- Euro

Leistungen : Achtsamkeit Retreat - Wanderführung ÜF in komfotabeln Berghütten in Doppel/ Dreibettzimmer / Vierbettzimmer
Einzelzimmer - so weit verfügbar - gegen Aufpreis möglich + 40.- Euro

4 kraftspendende Kurzurlaubstage mit entschleunigtem Wandern im idyllischen Appenzell, einer faszinierenden Landschaft ,die geprägt ist von sanften Hügeln und hochalpinen Gebirgen.Verwöhnen lassen wir uns auf rustikalen Almen und in komfortablen Berghäusern mit herzhaften Köstlichkeiten, wie den berühmten Schweizer Rösti.

AUS ZEIT - Achtsamkeit Retreat mit kleinen Wanderungen & Shinrin Yoku - Wandern als Meditation

Mehr Info hier anklicken - Beschreibung von 2019 ( dieses Jahr ohne Yoga und Qigong )

Preis 950.- Euro

Leistungen : Achtsamkeit Seminar, Wander-Führung – Übernachtung im Doppelzimmer / Frühstück , (Personen- und Gepäcktransport zu Hütte)

Übernachtung in sehr schönen komfortablen Doppelzimmern mit Bad 

Einzelzimmer , soweit verfügbar ( die Einzelzimmer sind ohne Bad im Zimmer.Die Santären Anlagen) sind schön und sauber!)  

INFO: (es gibt die Möglichkeit für 1 extra Nacht und Tag vom ... extra Tag & Übernachtung inklusive Seilbahn Berg und Talfahrt 120.- Euro - Info siehe unten) 

Wir befinden uns  in diesen Tagen auf der berühmten kleinen und großen FANES Alm , und leben in der komfortablen sehr schönen Fanes Hütte auf 2060 mtr  Höhe) ,von wo wir jeden Tag mit unseren kleinen Wanderungen zu besonderen Energieplätzen starten .

Der Tag  fängt an , mit morgendlichen Körper und -Achtsamkeit Übungen , und teilweise auch tagsüber an Plätzen in phantastischer Kulisse , die uns diese wunderbaren Ferientage noch intensiver erleben lassen.

Wir werden Zeiten in Stille verbringen und haben Zeit für innere Einkehr und Reflexion ... 

Eine Reise zu Dir Selbst in berührend schöner Landschaft

Entspannen und Energie tanken welche uns helfen unser Herz Chakra - dasam duar zu öffnen und unseren Körper , Geist und Seele mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. In diesen Momenten der tiefen Verbindung mit uns Selbst, erleben wir den Gleichklang mit der ursprünglichen Natur dieser Berge und unserem Sein.

Die Zeit in den Bergen kombiniert mit  Achtsamkeit und Wandern bringt uns innere Ruhe und Klarheit und neue vitale Energie und neue Perspektiven für unser Leben.

*(Diese Tage sind auch möglich für Teilnehmer die nicht so gut zu Fuß sind!) ( Wir bieten einen Personen und Gepäcktransport zur Hütte an , der im Preis inbegriffen ist )

WICHTIGE INFO für die extra Nacht/ Tag 

Im Anschluß bieten wir noch eine extra Nacht und Tag vom ... (Übernachtung im 3 Bett und 4 Bett Zimmer) in der berühmten Lagazuoi Hütte 2752mtr. (www.rifugiolagazuoi.com) an. Preis Übernachtung mit Frühstück inklusive Seilbahn Berg und Talfahrt 120.- Euro , ,kleine Wanderung zum Gipfelkreuz , Kraftvolle Morgen Meditation zum Sonnenaufgang und Morgenübungen

Ein unvergessliches Erlebnis ! 

Diesen Achtsamkeit Wandern Retreat bitte ich auch immer wieder mit Yoga und Qi Gong an.
Yoga und Qi Gong mit Manny Singh.

WANDERN MIT GEPÄCKTRANSPORT !!! in den herrlichen Dolomiten  Italien

Die sehr beliebte Wandertour von Hütte zu Hütte - Natur pur erleben

Wandern als Meditation  "Schritte zu Dir selbst"

Da ich wiederholte Anfragen für eine Schulter - und Rückenentspannte Dolomiten Wanderung ohne Gepäck hatte , und es im Sommer 2018 so gut angekommen ist , gibt es diesen Sommer 2019 wieder WANDERN MIT GEPÄCKTRANSPORT !!!

 Entschleunigtes Wandern mit leichtem Gepäck in atemberaubender Natur / Berglandschaft - ein unvergessliches Erlebnis 

Leistungen:Wanderführung, Achtsamkeit Retreat, Shirin Yoku ( Japanisches Waldbaden ) Übernachtung mit Frühstück auf Berghütten , Gepäcktransport mit Cheep, Sessellift ...

Preis 870,- Euro 

WICHTIG: Im Anschluß biete ich noch eine extra Nacht und Tag vom...in der berühmten spektakulär gelegenen Berghütte RifugioLagazuoi 2752mtr. (www.rifugiolagazuoi.com) an. Preis Übernachtung mit Frühstück inklusive Seilbahn Berg und Talfahrt 120.- Euro,kleine Wanderung zum Gipfelkreuz , Kraftvolle Morgen Meditation zum Sonnenaufgang und Morgenübungen...
Ein unvergessliches Erlebnis !